[유소년] 무릎 대고 상체 뒤로 젖히기 유연성 향상 프로그램

S STOCKZERO

목록

[유소년] 무릎 대고 상체 뒤로 젖히기 유연성 향상 프로그램

stocking 0 3 0 2022.02.07 07:44

https://youtu.be/fgTEpCT_qT0 + 0

대분류	운동처방전
중분류	유소년 운동처방
소분류	유연성

0

0 Comments

로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.

목록

번호 포토 제목 조회

38

[유소년] 팔 빨리 흔들기 순발력 향상 프로그램
3 2022.02.07

3
37

[유소년] 무릎 대고 옆으로 기울이기 유연성 향상 프로그램
3 2022.02.07

3
36

[유소년] 엎드려 교차 발 잡아당기기 유연성 향상 프로그램
3 2022.02.07

3
35

[유소년] 앉아서 옆구리 늘려주기 유연성 향상 프로그램
3 2022.02.07

3
34

[유소년] 앉아서 한발 앞으로 굽히기 유연성 향상 프로그램
3 2022.02.07

3
33

[유소년] 다리 꼬아 상체 앞으로 숙이기 유연성 향상 프로그램
3 2022.02.07

3
32

[유소년] 다리 벌려 옆으로 상체 숙이기 유연성 향상 프로그램
3 2022.02.07

3
31

[유소년] 한 발 앞굽이 팔 위로 뻗어 가슴 내밀기 유연성 향상 프로그램
3 2022.02.07

3
30

[유소년] 다리 벌려 앞으로 상체 숙이기 유연성 향상 프로그램
3 2022.02.07

3
29

[유소년] 발목 얹고 다리 잡아당기기 유연성 향상 프로그램
3 2022.02.07

3
28

[유소년] 다리 굽혀(W자) 상체 뒤로 눕기 유연성 향상 프로그램
3 2022.02.07

3
27

[유소년] 발바닥 마주대고 끌어당기기 유연성 향상 프로그램
3 2022.02.07

3
26

[유소년] 한 발 무릎 위 올려차기 l 심폐지구력 향상 프로그램
3 2022.02.07

3
25

[유소년] 다리 모았다 벌려 뛰기 심폐지구력 향상 프로그램
3 2022.02.07

3
24

[유소년] 박스 오르내리기 심폐지구력 향상 프로그램
3 2022.02.07

3
23

[유소년] 계단 오르기 심폐지구력 향상 프로그램
3 2022.02.07

3
22

[유소년] 왕복 달리기 심폐지구력 향상 프로그램
3 2022.02.07

3
21

[유소년] 제자리 뛰기 심폐지구력 향상 프로그램
3 2022.02.07

3
20

[유소년] 허리 비틀어 앉았다 일어서기 근력·근지구력 향상 프로그램
3 2022.02.07

3
19

[유소년] 무릎 올려 공 닿기 근력·근지구력 향상 프로그램
3 2022.02.07

3
18

[유소년] 밴드 잡고 다리 옆으로 벌리기 근력·근지구력 향상 프로그램
3 2022.02.07

3
17

[유소년] 밴드 한 발 뒤로 들기 근력·근지구력 향상 프로그램
3 2022.02.07

3
16

[유소년] 발 뒤꿈치 들어올리기 근력·근지구력 향상 프로그램
3 2022.02.07

3
15

[유소년] 앞발 들어올리기 근력·근지구력 향상 프로그램
3 2022.02.07

3
14

[유소년] 다리 옆으로 들어올리기 근력·근지구력 향상 프로그램
3 2022.02.07

3
13

[유소년] 교차 다리 굽히기 근력·근지구력 향상 프로그램
3 2022.02.07

3
12

[유소년] 옆으로 다리 뻗기 근력·근지구력 향상 프로그램
3 2022.02.07

3
11

[유소년] 앉았다 일어서기 근력·근지구력 향상 프로그램
3 2022.02.07

3
10

[유소년] 무릎 굽혀 엉덩이 들어올리기 근력·근지구력 향상 프로그램
3 2022.02.07

3
9

[유소년] V자 버티기 근력·근지구력 향상 프로그램
3 2022.02.07

3

정렬

검색

1
2
3
4
5
6
7
8
9