[유소년] 벽 패스 협응력 향상 프로그램

S STOCKZERO

목록

[유소년] 벽 패스 협응력 향상 프로그램

stocking 0 11 0 2022.02.07 07:44

https://youtu.be/beu4oIY1vjE + 0

대분류	운동처방전
중분류	유소년 운동처방
소분류	협응력

0

0 Comments

로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.

목록

번호 포토 제목 조회

188

[유소년] 공 양 손으로 주고 받기 협응력 향상 프로그램
19 2022.02.07

19
187

[유소년] 점프해서 발바닥 치기 순발력 향상 프로그램
19 2022.02.07

19
186

[유소년] 옆으로 누워 다리 들어올리기 근력·근지구력 향상 프로그램
19 2022.02.07

19
185

[유소년] 공 잡고 상체 들어올리기 근력·근지구력 향상 프로그램
19 2022.02.07

19
184

[유소년] 밴드 앞 옆으로 들어올리기 근력·근지구력 향상 프로그램
19 2022.02.07

19
183

[무릎 2단계] 한 다리 힙 쓰러스트(등 대고 누워 다리 구부려 올렸다 내리기)
18 2022.02.07

18
182

딱 5분! 중상급자 하체 챌린지 홈트 과연 당신은 할 수 있을지?!! (ep.12 중상급자를 위한 하체 챌린…
18 2022.02.07

18
181

[무릎 2단계] 사이드 런지 후 점프
17 2022.02.07

17
180

[무릎 2단계] 스쿼트 후 옆으로 다리들기
17 2022.02.07

17
179

[허리 2단계] 밴드잡고 팔다리 교차하기
17 2022.02.07

17
178

[허리 1단계] 짐볼 브릿지
17 2022.02.07

17
177

[어깨 2단계] 양발 앞뒤로 뻗어 짐볼 굴리기
17 2022.02.07

17
176

[유소년] 십(十)자 달리기 민첩성 향상 프로그램
17 2022.02.07

17
175

[유소년] 벽 잡고 빨리 뛰기 순발력 향상 프로그램
17 2022.02.07

17
174

[유소년] 다리 모아 상체 숙이기 유연성 향상 프로그램
17 2022.02.07

17
173

앞발 의자 올려 굽히기 근력·근지구력 향상 프로그램
17 2022.02.07

17
172

[유소년] 무릎 굽혀 엉덩이 들어올리기 근력·근지구력 향상 프로그램
17 2022.02.07

17
171

[유소년] 옆으로 팔 대고 버티기2 근력·근지구력 향상 프로그램
17 2022.02.07

17
170

[무릎 2단계] 옆으로 누워 무릎 벌리기
16 2022.02.07

16
169

추석 먹부림으로 급찐살 빼는 운동 송편한접시쯤 그냥 빠질 듯 6분 운동 (ep.10 칼로리 소모를 높이는 전…
16 2022.02.07

16
168

[무릎 2단계] 다리 앞으로 당겼다가 뒤로 차기
15 2022.02.07

15
167

[무릎 1단계] 양발 앞뒤로 뻗어 니킥
15 2022.02.07

15
166

[허리 2단계] 밴드 양팔(앞으로) 뻗기
15 2022.02.07

15
165

[어깨 2단계] 밴드 잡고 머리 위로 팔돌리기
15 2022.02.07

15
164

[유소년] 2단 줄넘기 순발력 향상 프로그램
15 2022.02.07

15
163

[유소년] 누워서 굽힌 다리 펴기 유연성 향상 프로그램
15 2022.02.07

15
162

[유소년] 팔로 써클링 누르기 근력·근지구력 향상 프로그램
15 2022.02.07

15
161

[유소년] 아령 뒤로 들어올리기 근력·근지구력 향상 프로그램
15 2022.02.07

15
160

[무릎 2단계] 공중 런지(에어본 런지/한 발로 앉았다 일어나며 무릎 당기기)
14 2022.02.07

14
159

[허리 2단계] 양발 앞뒤로 뻗어 한 팔 위로 상체 비틀기
14 2022.02.07

14

정렬

검색

1
2
3
4
5
6
7
8
9