국민체력운동 1 페이지 > 정보여행의 최강자 스탁제로
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국민체력운동
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서울올림픽기념국민체육진흥공단에서 제공중인 국민체력100 운동처방 동영상(다이어트댄스, 유소년 운동처방, 집콕운동 등) 정보를 제공하는 데이터 입니다.
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[무릎 1단계] 옆으로 누워 다리 들어올리기
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2022.02.07
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[무릎 2단계] 내회전 스쿼트(앉아서 한 쪽씩 교차로 …
195
2022.02.07
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[무릎 2단계] 의자에 앉아 두 다리 들어올리기
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2022.02.07
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[ASMR운동] #1. 조용하게 칼로리 태우기 아기 몰…
153
2022.02.07
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[무릎 2단계] 발 바꿔 계단뛰기
137
2022.02.07
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꽃보다 근력! 꽃중년을 위한 의자운동 (ep4. 부상 …
123
2022.02.07
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[무릎 2단계] 의자에 앉아 다리 뻗기
120
2022.02.07
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누운 김에 11자 복근 만들어드립니다 체력향상 코어 …
95
2022.02.07
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[무릎 2단계] 의자에 앉았다 일어서기
94
2022.02.07
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순정 &천생연분 90년대 추억의 노래와 함께 그 시절의…
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2022.02.07
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[소도구 운동] #1. 물병편 철이 없었죠. 물병이 없…
1
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[어깨 1단계] 테이블에 팔 앞으로 뻗기
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2022.02.07
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집에서 사뿐사뿐 유산소 운동 가능? 웅가능!!! 체력향…
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2022.02.07
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Uptown Funk &HandClap 다이어트 댄스(…
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2022.02.07
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[소도구 운동] #2. 계단편 운동할 곳 없다는 핑계는…
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2022.02.07
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