혈압의 편차가 있으니 오늘부터는 더 많이 혈압을 측정해보아야 겠다.

측정한 데이터를 일 평균값을 내려면 프로그램을 다시 만들어야 하니 조금 시간이 걸릴 것 같다.

과체중 남녀의 고혈압은 거의 50퍼센트가 과체중이 직접원인이라는 연구결과가 있다고 하니

BMI 개선에 대해서 노력을 해야겠다.

고혈압의 90% 이상이 본태성 고혈압 (원인을 알 수 없는) 이라고 하는데 과체중으로 인한

고혈압은 본태성 고혈압이 아니니 체중감소로 충분히 혈압을 낮출 수 있다는 것이다.

원인이 없는 질병이 어디에 있겠는가? 나의 고혈압에 대한 생각은 몸의 어딘가의 이상으로

혈액이 원활하게 흐르지 않으니 심장이 혈압을 높여서 몸의 구석구석까지 혈액을 공급하려는 신체의

자연스러운 반응이라고 생각한다.

여기서 관련 이상 부분을 찾아내는 것이 목표인데 일단 혈액이 잘 흐르려면 혈관이

막힘이 없어야 하니 혈관에 관한 연구도 해야할 것 같다.

일단 며칠간 바쁘다는 핑계로 만보를 걷지를 못했으니 오늘은 만보를 걸어보자.