원래 6개월애 한번씩 혈압을 측정하려고 했는데

내 자신을 실험하기 위해서 혈압계를 구매를 했다.

혈압관련 자료는 개인정보에 해당할 수 있어서 매일 기록은 하는데

자신만 볼 수 있게 다시 프로그램을 짜고 추가로 몇가지를 더 보강을 해서

다음주부터는 도보관련 데이터도 숫자로 기록을 해서 이 데이터로 의미있는 분석을

해보기로 한다.

오늘 내일은 그냥 편하게 보내도록 하자.

혈압을 체크를 해보니 140 이 나와서 의지력이 떨어진다 ^^

그래도 이제 겨우 한달을 넘기었으니 최소한 1년은 열심히 관리를 해보자

아침: 소고기죽, 시금치, 우유

점심 : 고등어찜 백반

저녁 : 연어초밥, 오렌지2개, 우유