고구마
stocking
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01.20 08:06
'변비에 좋은 셀룰로오스가 풍부하다'고구마는 감자류 중에서 식물성 섬유가 가장 많은 것이 특징이다. 이 식물성 섬유를 셀룰로오스라고 하는데 이것은 수분 함유량이 많고 체내에서 소화…
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