고혈압인데 커피를 마셔야 하나 말아야 하나?

저도 지금 매일 블랙커피를 한잔에서 두잔 정도 마시고 있는데 마시면서도 항상 이 생각이 들었습니다

일단 결론은 중용입니다.

확증된 데이터가 없으니 지나치게 많이만 마시지 않으면 될 것 같습니다.

찬반 양론이 있으니 이것 때문에 스트레스 받지 않으시면 됩니다 ^^

불안하면 커피를 마시고 전후를 재어서 10mmHg  이상 높아지면 주의하라고 합니다.

음 전에는 비행기에 혈압게 사서 매일 재보고 했는데 역시 저도 인내심이 부족한 것 같습니다

코로나 풀려서 다시 출장이 가능해지면 매일 협얍을 체크해서 혈압일기도 같이 써야할 것 같습니다

병은 공개해서 같이 의논하고 캐어하면 충분히 고치고 예방할 수 있다고 봅니다

화이팅해서 최강 기업을 만드시기 바랍니다