뱅어포구이
stocking
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2023.01.09 06:33
||뱅어포의 칼슘은 고밀도로 농축되어 뼈의 길이뿐만 아니라 두께까지 늘려준다. 성장기 어린이는 물론 골절위험이 높은 성인과 골다공증 위험이 있는 중년여성에게도 좋은 식품이다.||❶ 뱅어포는 3cmx3cm 크기의 사각으로 준비한다.❷ 뱅어포를 현미유에 살짝 튀긴 후 기름을 빼고 뜨거울 때 설탕을 약간 뿌린다.❸ 다시물과 …
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