30분||톳은 식이섬유가 풍부해 동맥경화 예방에 탁월하다. 칼슘, 요오드, 철 또한 많아 혈관경화를 막고 치아 건강에 도움을 준다. 오이와 함께 버무려 상큼하게 먹는 맛이 일품이다.||1.톳은 손질하여 삶아낸 후 적당한 길이로 썬다.2.오이는 어슷썰기한다.3.①, ②를 섞고 갖은 양념을 한 후 무쳐낸다.||||푸드조아

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