봄 쑥갓김치
stocking
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2023.01.09 06:33
30분||카로틴의 함량이 시금치보다 높다. 또 비타민 B2, C, 칼슘, 철분 등도 풍부하며 아미노산의 일종인 리진도 많이 함유되어 있다. 쑥갓 즙은 암을 예방하고 면역력을 강화해줄 뿐만 아니라 빈혈 개선에도 효과가 있다. ||1.쑥갓은 굵은 대를 손질한 뒤 10% 소금물에 30분 정도 절인 다음 살살 헹궈 물기를 빼고 6cm 정도 길이로 썬다. 2.쪽파와…
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