• 1 중간에 잠을 깬다
    67 2022.06.16
  • 1 아침저녁으로 낫또를 10주간 먹는다
    66 2022.04.18
  • 1 오늘은 혈압이 조금 높아졌다
    65 2022.06.08
  • 1 두 손을 꽉 쥐는 것 만으로도 혈압을 낮출 수 있다고 합니다.
    63 2022.04.27
  • 1 매일 아몬드를 먹으면 혈압을 낮출 수 있다고 한다.
    63 2022.05.03
  • 1 고혈압에 좋은 뜀뛰기 체조가 있다고 하니 집에서 도전을
    63 2022.05.08
  • 1 바나나도 고혈압을 예방한다.
    62 2022.05.07
  • 1 닐씨도 좋고 연휴구나
    62 2022.06.04
  • 1 기끔 심장이 두근거린다
    61 2022.04.20
  • 1 비타민C를 실컷 섭취하는 하루가 되자
    61 2022.05.15
  • 1 오랜만에 적는 일기다
    61 2022.08.10
  • 1 오늘은 주말이니 나가서 조금 걸어야겠다
    60 2022.07.02
  • 1 고혈압은 몸의 어딘가가 이상하다는 신호이다
    59 2022.05.05
  • 1 꾸준함이 중요한데
    59 2022.07.06
  • 1 고기도 혈압을 떨어뜨린다고 합니다
    58 2022.04.30
  • 1 어제 술을 마셔서 인지 약간 혈압이 올랐다
    58 2022.06.02
  • 1 나트륨덩어리와 양파를 먹어본다
    57 2022.04.23
  • 1 낫토을 매일 먹는 것이 쉽지는 않다
    56 2022.05.16
  • 1 다시 관리를 시작하자
    56 2022.06.11
  • 1 오늘부터는 수면에 관한 이이기를 적어보아야 할 것 같다
    55 2022.06.15
  • 1 생각이 많은가보다
    55 2022.06.23
  • 1 녹차를 하루 10잔을 마셔볼까?
    54 2022.04.21
  • 1 마늘의 스콜지닌이 혈관을 확장하여 혈압을 낮춘다
    54 2022.05.10
  • 1 오랜만에 일기를 적는다
    54 2022.07.01
  • 1 좋아하는 햄버거도 끊어야 합니다
    53 2022.05.25
  • 1 매일 최소 3km는 걸으시기 바랍니다.
    52 2022.05.17
  • 1 스트레스는 교감신경을 자극하여 혈압을 높인다
    51 2022.04.22
  • 1 어제는 망했으니 오늘은 열심히 운동을 해야겠다
    50 2022.05.02
  • 1 이렇게 1년이 가는구나
    49 2022.12.10
  • 1 8000보를 넘기니 땀이 난다
    48 2022.04.28