죽음은 누구도 피해갈 수 없는 과정입니다.

다만 내가 아픔으로써 가족들이 고통을 받는다면 또 한번 죽는 것 입니다.

그래서 고혈압을 관리를 해야합니다.

고혈압을 관리를 해야하는 것은 합병증을 유발하기 때문이디.

계속 고혈압에 대한 책을 보고 있는데 아직도 닭이 먼저냐 달걀이 먼저냐의 문제에서

빙빙 돌고는 있다.

이유는 어떻든 한 가지 확실한 것은 이유없는 병은 없다는 것이다.

심장이 안좋아 발생한 (심원성 뇌색전증) 혈전이 뇌혈관을 막아서 뇌세포가 괴사되어

죽거나 평생 병석에 누워있어야 할 수 있다.

심장병, 심장판막증, 부정맥 등이 관련 질병이다. 물론 이것도 모두 고혈압과 연관이 되어 있다.

하루 하루 천천히 연구를 해보자.

아침 : 캐슈넛, 쇠고기죽, 우유, 바나나

점심 : 등심스테이크, 아메리카노,방울토마토

저녁 : 백반, 우유, 캐슈넛, 바나나, 방울토마토